恩師からお借りした資料。

量子波ヒーリングを

身近に感じてもらえるように

自分なりの実践と言葉

写真で表現を深めていきますね❣️

お掃除の夏でした🌟

ちかれた❣️

私が何かを頑張るとしたら

誰かより秀でたいとかそういう目的では力が出なくて…

上手くいかないことを

誰かのせいにしたくないという事が

ただひとつの原動力です。

つまり

自分の人生の目的に

責任を持つということです。

そういうひとつひとつの心構えが

深いところにある痛みを癒す力につながると思います。

治療家としての覚悟のようなものです。

身近なお仕事と、

新しいホームページの考案、

新しい活動について集中して

そして地道に準備をしています！

ここだというタイミングでそれぞれご報告いたしますね！

学校のテストもあるのでしばらくは体力との勝負です😊

久しぶりに言葉を綴ったら、

スッキリしちゃった🌟

今日は沢山寝ようっと！

あとね！

先日森山直太朗さんのライブに行ってきました！！

ものすごく感動して、涙ダラダラで、一緒に歌ってきました！！

楽しかった😊

絵と言葉は光の画家chie artさんの作品です！

音楽や絵画からも力をもらいます^_^

インスタでは書きたいときに、

書きたいことを書いています。

日々の思考錯誤を実況中継中です🌟

〜重ね煮料理家kanakoさんとのコラボ連載 最終話〜

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🌟重ね煮はすごいのだ2🌟

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重ね煮のすごさは簡単なだけではありません👍

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体にもとてもいいんですね！

それは単にお野菜がたくさん摂れる

というだけのお話ではないのです。

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お野菜には、体を温める効果のあるものと冷やしてくれるものがあります。

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昔から誰に教わるでもなく、

夏には体を冷やすきゅうりなどを食べるなどして、自然と生活に取り入れてきました。

・

重ね煮という調理方法は、

その温める野菜と冷やす野菜を一緒に料理する事で、実にバランスよくエネルギーを体に取り入れることができるんです🌟

・

東洋医学でいいますと、

その性質を４つに分類しており、

それを四気と言います。

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温める性質のお野菜は熱性、温性の野菜、

冷やすものは涼性の野菜、

どちらにも属さないものは平性の野菜といいます。

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詳しい食材について紹介してあるwebページを後でご紹介しますね！

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さて、ここからは少しお話が変わりまして、マクロビオティックという食養のお話です。

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マクロビオティックは桜沢如一氏による食養方法で、それまでの食養に陰陽論を交えたものです。

・

今から90年ほど前に始まり、1960年代にはアメリカに渡ります。

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今では海外でも広く人気を集めていますよね。

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誤解を恐れずにざっくりと言うならば…

(ざっくりで本当にすみません💦)

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東洋医学でいう熱性、温性の野菜を陽性、涼性の野菜を陰性とし、それらをバランス良く摂取する事で体調を整えるというものです。

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さて、ここでやっと重ね煮の登場です😊

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ここからは、かなこさんのブログから文章をそのままお借りしたいと思います

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ・

重ね煮とは、

食材の持つ 陰 や 陽 のエネルギーを鍋の中で対流させて中庸 のエネルギーへ整える調理法のこと。 ・

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私たちの身体も、日々いろいろなものから影響を受けて陰 や 陽 に傾いたりします。 ・

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もともとの体質が 陰 寄り、陽 寄りだったりさまざま。男性は特に陽のエネルギーが強く女性は特に陰のエネルギーが強いことが多いです。 ・

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バランスが良く、健康なのは 中庸（真ん中）であること。

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そしてこれは点ではなく幅で考えてほしいです。 ・

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自分の真ん中、中庸バランス（真ん中）に整えられている状態を知れると、戻るところがわかるので、神経質になりすぎなくても身体も心も健康でいられることがラクに感じられます。

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自分で知らず知らずに、真ん中に戻る食材をチョイスしていたり、休み方がわかってきたりします。 ・

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真ん中に戻すための食事として、

簡単で楽しくって野菜もいっぱい食べれて、作ってる方も癒されちゃう。

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そんな食事法が、重ね煮 だと思っています。 ・

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そうそう作っていると癒されるんですよね…(*´▽｀*)

自然と食材に感謝の気持ちがこみあげてきて

触れることで野菜からエネルギーをもらえます。 ・

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ステンレス鍋やホーロー鍋のような無水調理に向いている鍋自然塩お野菜好きなだけつくるひとの愛があればできます♪

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🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

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いかがでしたか？？

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エネルギーの視点からも、体に良い重ね煮😊

知れば知るほど、興味が湧きますよね🌟

・

お料理を通してかなこさんと一緒に過ごしてみて、

私お料理に対する考えも新しい発見があったりしてとても楽しい時間でした。

・

かなこさんありがとうございました！

これからもよろしくお願いします🌟

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・ 🌟かなこさんのブログはこちら

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・

🌟食べ物の陰陽について、

重ね煮のざっくりした作り方はこちらが参考になるかと！

重ね煮をご紹介するのには

重ね煮のすごさをお伝えするのがいいでしょう！

重ね煮のすごさその1は

なんといってもその簡単さ！

忙しいワーキングママ、略してワーママ、そしてワーパパの強ーい味方なのです👍

かなこさんが重ね煮に行き着いたのには訳があります😌

働きながらかなこさんを育ててくれたお母さん。

子供のためにお料理を作り終わると、

いつもとても疲れ果てていたそうです。

そんな後ろすがたを見てかなこさんはなんだかとても申し訳ない気持ちになったと言います。

忙しいお母さん、お父さんが手をかけずにできて、それでいて体に優しく、美味しいお料理を探して行き着いたもの。

それが重ね煮だったそうです🌟

(写真:かなこさんのブログより)

作り方はちょー簡単！

野菜を切って、重ねて少しお塩を振って火にかけるだけ！！(無水料理のできるお鍋がいいです)

そのまま食べてもぎゅっと詰まった野菜の旨味がなんともいえないのですが

なによりも重ね煮は少しのアレンジでいろーんなお料理に変身してくれる優れものなのです！！！

下の写真のまるで囲ったお料理には重ね煮が入っています🌟

ほら、ここにも、あそこにも！

他にも、お湯に中華スープの素と重ね煮をポイっと入れましたら…

あらま、一瞬にして美味しいスープの出来上がり😊

焼きそばやラーメンの具にもなります！

時間のない時、疲れている時

お野菜を切る手間いらずで一品二品できてしまうんですね😌

それに無心に野菜を切っている時は

なんともいえない安堵感があり

まるで野菜から優しい気持ちのお裾分けを頂いているかのような

それはそれは豊かな時間なのです🌟

Kanakoさんとのコラボ連載第2話です❣️

例えば

私をボコボコにする事であなたが喜ぶならば、

喜んで引き受けましょう。

そんな事で

生きる価値が下がるような私ではありません。

愛は枯れることが無いことを

伝えるために私は生まれました。

それ抜きに生きる事は考えられません。

いや、

例えばの話です。

光として生きると決めたからには、

それくらいは覚悟のうえだと

闇は光を飲み込む。

それはいけない事でもなんでもなくて

ただそういう性質だという事。

しかし

光を灯すと闇は消えてしまう。

でも

世の中光だけでは

成り立たちません。

やはり、飲み込まれる覚悟は

必要です。

でも、

愛がある限り

ともし火は消えません。

人が光を必要とする時を静かに待ち

少しずつともし火を広げていくしかないと思います。

色々な愛の形があると思いますが、

私にはやはり

小林健先生の光のある

愛がしっくりきます。

筋が通っているけれど、

適度に良い加減。

神の愛とはまた違う

なんとも人間らしいところが

実践的でしっくりきます。

つまりは私が

ただのほほんと

走りたいときに走り、

休みたいときに休み、

遊びたいときにあそんで、

眠りたいときにねむる。

結果のほほんと

なんとない幸せに包まれた生き方ができれば

それがたったひとりの私という地球人を幸せに導くという事。

これほど確実なことはなく、

それ以外に確実なことは無い。

幸せの形は人の数だけあるから。

その私が生きるためのなりわいとして選んだのが、鍼灸だった。

ただそれだけの事なのだなあと。

プリミ恥部さんはこう言います。

「ボクの場合は愛に生きること。そのために生まれてきたことがわかります。地球っていまだったら長くても100年くらいしかいられないわけですし、地球に自分が何をしに来たかって、みなさんどれくらい意識されたことあるかわからないですけど、ボクは地球にいる間はとにかく愛のことをするべきだっていうのが今のところ1番腑に落ちるんです。というか、今のところ愛のことでしか人生が成立しないのです」

人のためでなく自分のために愛に生きる。その絶妙なバランスのヒントを

プリミ恥部さんの生き方の中に垣間見ました。

おさぼりの朝はコンビニのパンです🤗

テスト勉強もあるので食べに行く時間を

省きたくて…。

適当に力を抜くのも

大切なこと😌

パパは遅くまで仕事なので、

朝は大体私の担当です。

息子くんと2人で手を繋いでお散歩していると、

突然今までに無いような耳鳴りが。

ぼーっといいました。

すぐに止んだので、

あ、これは…と思い

息子くんに尋ねると

「りきくんからのプレゼントを贈った」

なんて言う意味？？

と聞くと

頭に手を当てて

手の匂いをかげば分かるといいます😊

うーん、

掃除しなさい？？

「ブブー」

ママ頑張ったね？？

「そうだよ！」

まだまだテストはこれからなんだけど

とにかく前半戦終了と言うことで

結果はどうであれ、

よく頑張りました🌟

集中してみる。

幸せについて。

地球のみんなが幸せになることについて。

そしたら

必ずと言っていいほどぼーっとしてくる。

すると息子くんが決まって

「お母さん！！！」

叫ぶ。

この何カ月かずっとそんな感じだった。

こんなに近くにいるのに、

何が不安なの？

なんでそう思うの？

「体の色が薄くなっているから」

違う部屋にいても見えるの？？

「見えるの」

と言うと、恥ずかしそうに

「早く公園行こう！」

と、切り替えました。

保育園で練習したようで、

いつのまにか

縄跳びが飛べるようになっていました。

無事、参加者全員認定ヒーラー試験合格💮

ワークはもちろん、温泉、ラウンジワイン、寝る前のおしゃべり、朝ビュッフェ、楽しすぎ😉

大人の修学旅行みたいだった😆❣️

最後にその男性のスピーチをご紹介して

締めくくります。

もう少し

服していたいと思うのです。

お仕事ができるように

精一杯生きて行きます。

ご冥福をお祈りします。

あ、

もう夕方。。。

今日はデトックスデイ。

●朝デトックスティー

●昼グリーンスムージー

スムージーすらも少し重いな。。。

昼にホームセンターから帰って

黙々と梱包です🌟

捨てない断捨離実行中。

部屋の浄化から、

施術は始まってると考えます。

おもてなしする部屋は

最低限のものに絞らなければ

常に清潔に保つことは難しいから。

そして、最低限のものでなければ

それぞれのものに愛情が行き渡らないから。

施術は愛情❣️

愛のお裾分けをする場は

愛されているもので満たされていて欲しいもの。

記憶の底の底にしまわれてしまっている領域を仏教では無明と言います。

無明は雑音。

何か気になるけど、

思い出せない…。

そういった

領域を意識化に洗い出し、整え、

極力減らしていくことで

より感覚を研ぎ澄ますことができるといいます。

物も一緒。

どこに何があるか

わからない領域が増えると、

掃除の時間も、ものを探す時間も無駄に増えて散漫になってしまいます。

一つ一つのものをもっと大切にしたいから、今必要性が低いものは、

必要としている人へと

手渡したい。

捨てるよりお金も時間もかかるけど

そんな気持ちでやってます。

インスタも更新しています。

よろしければご覧ください🌟

こころとからだ

もっともっと

幸せになーれ❣️